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Core Sworkit

支持设备:

版本:1.3.1 | 59.8 MB

更新日期:2016-09-27

开发商: Nexercise, Inc.

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固件要求:需要 iOS 8.0 或更高版本。与 iPhone、iPad 和 iPod touch 兼容。

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详细信息
  • 内容摘要
    提供符合您日程安排的免费腹肌、背肌力和核心肌群健身训练,引导您完成非常棒的健身锻炼,您无需思考下一步该怎么做。

    此应用程序是我们隆重推荐的一迷你应用程序系列的一部分,旨在提供适合您生活型态的快速而有效的健身锻炼。

    Abs & Core Sworkit应用程序提供三个独特的锻炼项目:
    关于腹部肌群
    背肌力
    完整的核心力量

    Sworkit健身项目通过私人专业教练示范视频来引导您进行健身锻炼。

    如果希望针对身体的其他部位进行锻炼,请察看我们的全套迷你应用程序,包括Abs & Core,有氧运动课程,臀部健身课程,上身健身课程,下身健身课程和伸展运动课程。

    若您希望获取更佳健身效果与特色功能,请免费使用SWORKIT精简版。从以下类别中进行任意挑选,以建立您的个人化健身课程:力量,心肺耐力,瑜伽和伸展运动。让您可以在任何地方完成全身性的、全面快速的健身锻炼。

    Sworkit 使用在科学上得到证明的技术,将间歇式训练与随机练习结合起来,最大限度地提高每种锻炼计划的效果。 最出色的是,这些随机循环训练锻炼计划不需要重物或额外的器械。 您可以选择锻炼计划的时长,重点发展不同的部位,随时随地享受完美的健身。 随机化因素可以防止您的身体习惯特定的例行项目,有助于加大身体运动量,保持您的健身热情,让健康始终与您同行。 而在循环训练中,每一项练习都有 30 秒的间隔作为休息时间,有助于改善心血管健康。

    不要把自己限制在 7 分钟锻炼计划中那 12 种一成不变的枯燥练习上...

    不要有负罪感...

    每天 5 分钟,跟着 Sworkit 来锻炼,就能收到有目共睹的成效!

    Mashable、LifeHacker、Gizmodo、Brit+Co、Army Times 和 Addictive Tips,几大网站联合推荐。

    加入其他数百万 Sworkit 用户的行列,从今天就开始体验它的非凡效果。

    ---------------------------------------------------------------
    *** 为什么选择 Sworkit Pro?***

    #1 保存和创建多份定制的锻炼计划

    使用我们的动作库中的任何练习,为自己量身定制一份健身计划,享受完全个性化的体验。 无论您是想锻炼重点部位、进行伤后康复、接受新的挑战,还是想实施教练制定的训练方案、消耗大量卡路里,又或者仅仅想做一下快速拉伸,这款应用都是您的绝佳之选。 下载免费的定制锻炼计划,例如“低冲击力(无跳跃)”、“孕期 - 全身锻炼”、“臀部燃脂”、“初级/中级/高级全身锻炼” 、“跑步者热身”、“办公椅锻炼计划 - 拉伸”、“绝对神奇”、“肌肉增强训练”、“高尔夫球手锻炼计划”、“办公室健身”、“冲浪者锻炼计划”等等。

    #2 更多练习
    #3 可调节的间隔时长
    #4 查阅完整的锻炼历史记录
    #5 额外的奖励积分(仅限美国)
    #6 启用/禁用奖励
    #7 高清视频(即将推出)
    #8 与 MyFitnessPal 和 HealthKit 同步
    #9 最后,同样重要的是:展现您对 Sworkit 的热爱!!!
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    5 星级用户评论:
    ***** - “这是我所找到的最棒的健身应用。 即使是免费版本也极为出色。”
    ***** - “一款神奇的应用...它就像一位真正的教练,督促我打造出更强健的体魄。”
    ***** - “一款神奇的应用! 无器械亦可健身。 您可以按自己的速度来锻炼。 这款应用帮我减掉了 20 磅以上,而且我还在继续努力! 不要再找借口了,现在就开始瘦身吧!”

    iPhone users can optionally choose to sync their completed workout lengths, calories burned, and workout type directly to Apple's Health app.

    展开↓

  • 版本中的新功能
    为 iOS10 进行的视频改进

    展开↓

  • 应用截图
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